水米

生命在于运动健康是立身之本

适合自己的健康运动方式，就是最佳的选择。有人可以进健身房，有人在练瑜伽，有人每天走几万步，也有人在单双杠上做高难度动作，没有良好的身体素质条件，怎么玩得了这些超强度的运动项目呢？